«Тренировки проходят на открытых площадках парков, спортивных и оздоровительных комплексов. Обычно их посещают около 100 человек разных возрастов: от маленьких детей до бабушек и дедушек. Во время тренировок я рассказываю о том, на какие группы мышц действует то или иное упражнение, для чего они нужны, как можно сделать упрощенный вариант у себя дома. Я подбадриваю и мотивирую людей, ведь фитнес-зарядка – это не только набор упражнений, но и заряд бодрости на весь день», - рассказала тренер Зеленоградского административного округа Дария Минаева.
Своим мнением поделились более 206 тысяч человек. Выбором активных граждан стали фитнес-зарядки, не требующие особой подготовки и специального инвентаря. Сейчас по всему городу работают 17 спортивных площадок, куда могут прийти все желающие. Например, по вторникам и четвергам тренировки проводятся на стадионе «Красная Пресня», а по воскресеньям - на территории ОК "Лужники".
Профессиональные тренеры разработали комплекс тренировок, подходящий для всех. Присоединиться к занятиям может любой желающий. Открытые тренировки на свежем воздухе проходят во всех районах Москвы для тех, кто заботиться о своем здоровье, развивает выносливость или мечтает скинуть вес.