7 июня в Юго-Западном округе столицы стартует фестиваль ходьбы «10 000 шагов». Москвичи смогут пройти дистанцию в Воронцовском парке или в парке в пойме реки Битцы – в атмосфере большого городского праздника и компании единомышленников. Мероприятие организовано при поддержке Департамента спорта Москвы в рамках проекта «Лето в Москве».
Пройти дистанцию можно любым удобным способом: обычным прогулочным шагом или со скандинавскими палками. Участникам программы «Московское долголетие» необходимо взять специальный купон в центре «Московского долголетия» ЮЗАО, а также стартовый пакет: рюкзак, бейсболку, таблетницу и бутылку воды – всё, что нужно для комфортной прогулки.
Ограничений по возрасту нет: присоединиться могут все желающие – с детьми, внуками, друзьями.
Ходьба считается одной из самых полезных и доступных физических активностей. Она помогает поддерживать хорошее самочувствие, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень стресса и подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Участники «Московского долголетия» уже стали амбассадорами северной ходьбы в городе – их группы можно часто встретить в парках ЮЗАО.