Занятие фитнесом для тех, кто не знает, с чего начать, организуют 5 июля в рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!».
Бесплатная тренировка будет проходить с 10.00 до 12.00 в воркаут-зоне №2 ландшафтного парка Южное Бутово. Регистрация не требуется. Поучаствовать могут все желающие старше 16 лет, сообщается на сайте фестиваля.
Начинающим спортсменам покажут, как начать заниматься с максимальной пользой. При этом будет представлена доступная программа, направленная на мотивацию и пониманию своего тела. В течение нескольких дней бутовчанам объяснят, как работает каждая группа мышц и раскроют схему тренировок.
Занятия будут проводить спортивный тренер и психолог. Необходимо приходить в спортивной одежде и удобных кроссовках. При себе нужно иметь питьевую воду.
Фото: ru.freepik.com